Что делать при растяжении связок стопы?

Растяжение связок стопы может возникнуть вследствие падения, чрезмерной физической нагрузки или в результате поворота ноги на слишком большой градус (по своей оси или против нее). Примечательно, что ступни принимают наибольшую нагрузку при ходьбе или беге, поскольку на них давит вся масса вашего тела. Растянуть ногу возможно даже при неправильном шаге, если случайно наступить на торцевую сторону стопы. Подобные травмы имеют определенную классификацию в зависимости от тяжести повреждений и периода реабилитации.


Механизм возникновения

На стопе присутствует более тысячи фиксирующих соединений, которые состоят из плотной ткани и сухожилий. Подобная конструкция обеспечивает нормальное положение нижних конечностей и свободное перемещение при необходимости. Смена положения ноги обеспечивается следующими связками:

  • первая группа – в области берцовых костей;
  • вторая – располагается в тыльной стороне и называется дельтовидной;
  • третья – связки с фронтальной стороны, в свою очередь делиться на пяточную-малоберцовую и таранно-малоберцовую.

Растяжение мышц и связок случается в любой из этих зон, но большей частотностью обладает третья группа.

Существует список самых распространенных факторов, которые провоцируют рассматриваемые повреждения:

  • артрозные изменения в строении конечностей нижнего пояса;
  • плоскостопие разной степени;
  • длительные усиленные нагрузки (например, перенос груза);
  • проблемы с лишним весом;
  • наличие разрыва в прошлом.

Приведенные пункты в списке также способствуют вывиху, механизм возникновения которого практически аналогичен растяжению.

Степени повреждений

Растяжение связок стопы, согласно медицинской классификации, делятся на три группы:

  • первая степень – повреждаются только некоторые волокна, ощущается незначительная боль, может проявляться отечность и небольшие гематомы;
  • вторая – наблюдается растяжение мышц, связочного аппарата, заметен кровоподтек, движение конечностью вызывает острую боль и дискомфорт;
  • третья – полный разрыв, сопровождается сильной болью, на некоторое время полностью теряется способность ходить, видны сильные кровоподтеки и обширные гематомы.

Для того чтобы разобраться, как лечить растяжение нужно сначала определится с группой повреждения (устанавливается после диагностики или первичного осмотра). Первые две степени лечатся консервативным способом, а вот третья группа требует оперативного вмешательства.

Выявление травмы

При наличии разрывов кожного покрова, обработайте рану антисептиком (например, перекисью водорода). В завершении наложите тугую повязку из стерильной марли или бинта. Когда самостоятельная транспортировка пациента затруднительна, следует вызвать бригаду скорой помощи. Разобравшись в том, что делать при растяжении связок стопы на начальных этапах, рассмотрим, как происходит последующее лечение.

Лечение

Консервативное

Подходит для первой и второй степени травмирования, включат в себя нанесения местных препаратов (мазей, спреев, гелей) и наложение тугих фиксирующих повязок. Дополнительно приписываются препараты, обладающие обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Список наиболее распространенных лекарственных средств:

  • Диклофенак, Кетопрофен, Мелоксикам – следует применять сразу после несчастного случая, обладают охлаждающим и анальгезирующим свойством;
  • Хлорэтил, Целекосиб – способствуют устранению отечности и покраснения, обезболивают;
  • Пчелиный и змеиный яд, камфора – только после одобрение врачом и не ранее чем на 3 сутки после получения повреждения (убирают гематомы, отечности);
  • Левомеколь, Мазь Вишневского – противовоспалительные и антибактериальные лекарства, эффективны при наличии открытых ран или ссадин.

Хирургическое

Только при последней стадии растяжения. Выполняется так называемая пластическая реконструкция, включающая сшивания связок или внедрение их частиц из здорового участка тела. Затем назначается объемный курс реабилитации, включающий массажи, гимнастику, электрофорез, магнитотерапию и прочее.

Нетрадиционная медицина

Достаточно субъективная методика лечения, перед началом любых манипуляции посетите травматолога и обсудите дальнейшее лечение. Популярные рецепты:

  • компрессы с перетертым картофелем и луком;
  • отмачивание ноги в отваре из бузины;
  • повязки с измельченный чесноком и лимонным соком (оба элемента химически активны – способны вызывать раздражение, и даже ожог).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *